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回答1
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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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体质虚寒是阳气不足、寒邪内生所致，葛根可从春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾及日常食疗等方面调养。 1. 春季养肝：春季阳气升发，体质虚寒者易肝气不舒。葛根有解肌发表功效，可与柴胡、白芍等配伍，助肝气条达。 2. 夏季养心：夏季炎热，人体易心气耗伤。葛根能生津止渴，与麦冬、五味子等搭配，可补心气、养心阴。 3. 秋季养肺：秋季气候干燥，肺易受燥邪侵袭。葛根与桑叶、杏仁等合用，能润肺止咳。 4. 冬季养肾：冬季寒冷，肾主藏精。葛根和杜仲、续断等一起使用，可温补肾阳。 5. 日常食疗：可将葛根磨粉，与粳米煮粥，或与山药、红枣炖汤，长期食用，改善虚寒体质。 葛根四季调养体质虚寒有多种方式，能从不同季节特点出发，调理身体脏腑功能。但使用葛根调养时，需遵医嘱，根据个人体质调整。若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-07-09 16:07
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