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回答1
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黎江 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
口腔科
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老年人牙齿易松动，多吃富含钙、磷、维生素D、维生素C的食物有益，如牛奶、鱼肉、橙子、菠菜等。 1. 牛奶：富含钙质，钙是牙齿和骨骼的重要组成成分，能增强牙齿的坚固性，有助于预防牙齿松动。 2. 鱼肉：不仅含有优质蛋白质，还富含磷元素，磷与钙共同作用，对牙齿的健康发育和维持正常功能很重要。 3. 橙子：是维生素C的良好来源，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于维护牙龈组织的健康，减少牙龈出血和牙齿松动的风险。 4. 菠菜：含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，其中的钙、铁等元素对牙齿健康有益，能增强牙齿的抗龋能力。 老年人牙齿松动通过合理饮食补充营养很重要。上述4种食物从不同方面为牙齿提供营养支持，在一定程度上有助于改善牙齿松动情况，但不能替代药物治疗。若牙齿松动严重，应及时到正规医院口腔科就诊。
2025-07-09 10:39
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