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回答1
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欧琼 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
老研所睡眠呼吸室
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小苏打或碱面在一定程度上可改善卧室环境，辅助改善睡眠，涉及调节湿度、去除异味、清洁物品、抑制霉菌、静电消除等方面。 1. 调节湿度：小苏打有一定吸湿作用，可适度降低卧室湿度，营造舒适睡眠环境。 2. 去除异味：能中和并吸附卧室异味，如汗味、烟味等，使空气清新，利于放松入睡。 3. 清洁物品：用小苏打或碱面清洁床上用品、窗帘等，可去除污渍和细菌，减少对睡眠的干扰。 4. 抑制霉菌：其碱性环境不利于霉菌生长，可防止因霉菌滋生影响空气质量和健康。 5. 静电消除：在干燥季节，可减少衣物、床单等产生的静电，避免静电刺激影响睡眠。 小苏打或碱面可从多方面改善卧室环境，对睡眠有一定帮助，但不能替代正规治疗。若睡眠问题严重，建议及时就医。
2025-07-08 10:53
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