-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
-
改善舌苔白腻可选择一些具有健脾、祛湿、化痰功效的营养食物，如山药、薏米、白扁豆等。 1. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的作用。其富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，对于脾胃虚弱导致的舌苔白腻有一定改善作用。 2. 薏米：能利水渗湿、健脾止泻。薏米中含有的薏苡仁酯、薏苡仁油等成分，可促进体内湿气排出，减轻舌苔白腻的症状。 3. 白扁豆：有健脾化湿、和中消暑的功效。白扁豆中的蛋白质、维生素等营养成分，能增强脾胃功能，改善湿气重引起的舌苔问题。 4. 芡实：能益肾固精、补脾止泻。芡实含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可增强脾胃运化能力，缓解舌苔白腻。 5. 冬瓜：具有清热利水、消肿解毒的作用。冬瓜水分含量高，能促进尿液排出，帮助去除体内湿气，对舌苔白腻有辅助改善效果。 这些营养食物对改善舌苔白腻有一定帮助，但食疗效果可能有限。若舌苔白腻情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医内科或营养科就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-07-08 15:19
-
医院问答
更多>
-
-
为什么很容易勃起
蚌埠男科医院 2023-12-17
-
-
小便痛为什么
蚌埠男科医院 2023-12-17
-
-
中医治疗早泄最实用的办法
蚌埠男科医院 2023-12-18
-
-
下巴注射玻尿酸后出现硬块是否正常
自贡皮肤病医院 2024-01-23
-
-
尿检能检查出淋病吗
河南誉美肾病医院 2024-01-24
最新问答
中医怎样通过体质辨识治疗多囊肾？
开胸顺气丸吃对天数和吃错天数有啥区别？
感冒时吃草莓有什么养生之道？
中医体质辨识如何助力小血管堵塞预防调养？
不同中医体质感冒，水里加什么泡脚好？
中医调养甲减有什么优势和方法？
早上一杯淡盐水四季调养有什么门道？
哪种中医体质吃完辣更容易肚子疼？
压力大可以用赭石进行情绪调节吗？
运动可以改善舌苔发紫状况吗？
从体质看蒲地蓝饭前还是饭后服用有啥奥秘？
中医如何通过肝胆彩超与体质辨识进行四季调养？
大人如何通过中医调养远离水痘困扰？
中医如何调理头晕想吐拉肚子？
有哪3种调理脾阴虚的中成药？
55岁体质如何辨识和调养血压？
四季调养中浮海石有什么养生奥秘？
减肥期间喝白酒该如何调养？
痛风患者吃豆制品如何进行体质调养？
中医如何调理胃气上逆？