运动与纠正牙齿的最佳年龄受多种因素影响，如生长发育阶段、牙齿错颌类型、运动项目特点、骨骼发育情况、全身健康状况等。 1. 生长发育阶段：儿童和青少年时期身体生长发育迅速，骨骼可塑性强，一般女孩在10 - 12岁、男孩在11 - 13岁进行牙齿纠正较为合适，此时运动也有助于身体全面发展。 2. 牙齿错颌类型：不同的错颌类型最佳纠正时间有差异，如反颌可能在3 - 5岁就需早期干预，而一些复杂的错颌畸形可能在恒牙早期纠正更好。 3. 运动项目特点：如果从事一些对抗性强的运动，如拳击、橄榄球等，在牙齿纠正期间要注意防护，避免牙齿受伤。而游泳、瑜伽等非对抗性运动相对安全。 4. 骨骼发育情况：对于伴有骨骼畸形的牙齿问题，可能需要在生长高峰期前或高峰期进行干预，以更好地引导骨骼生长。 5. 全身健康状况：如果有全身性疾病，如心脏病、糖尿病等，需要在病情稳定后，根据医生建议选择合适的时间进行牙齿纠正和运动。 运动与纠正牙齿的最佳年龄需综合考虑多种因素。在合适的年龄进行牙齿纠正，结合适当的运动，有助于身体和口腔健康。建议在正规医院口腔科咨询专业医生，制定个性化方案。