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万丽 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
疼痛科
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月子里手指疼，可能由受凉、过度劳累、激素变化、缺钙、腱鞘炎等因素引起，可通过保暖、休息、补钙、物理治疗、药物治疗等方法应对。 1. 受凉：月子期间身体虚弱，若手指接触冷水或受寒风刺激，易引发疼痛。要注意手部保暖，避免碰冷水。 2. 过度劳累：频繁用手抱孩子、做家务，会使手指关节劳损。应减少手部活动，多休息。 3. 激素变化：产后激素水平波动，会导致关节松弛、疼痛。一般随着身体恢复，症状会逐渐缓解。 4. 缺钙：产后身体对钙的需求增加，若摄入不足，会引起手指疼痛。可多吃含钙食物，或遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 5. 腱鞘炎：长期重复手部动作，易引发腱鞘炎。可通过热敷、按摩等物理治疗缓解，也可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。 月子里手指疼原因多样，需根据具体病因采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院疼痛专科或骨科就诊。
2025-07-07 10:38
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