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回答1
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吴树铎 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病科
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环境对肝脏健康存在影响，可通过食用一些食物排毒养肝，如胡萝卜、枸杞、绿豆、柠檬、菠菜等。 1. 胡萝卜：富含维生素A和果胶，能协助肝脏排出体内毒素，减少肝脏中的脂肪。 2. 枸杞：含有丰富的多糖和类胡萝卜素，可滋补肝肾，促进肝细胞的再生和修复。 3. 绿豆：具有清热解毒的功效，能帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担。 4. 柠檬：富含维生素C，可促进肝脏生成谷胱甘肽，增强肝脏的解毒功能。 5. 菠菜：含有大量的维生素和矿物质，能滋阴润燥，舒肝养血，对肝脏健康有益。 在受环境影响的情况下，食用胡萝卜、枸杞、绿豆、柠檬、菠菜等食物，有助于肝脏排毒养肝。不过，食物的作用有限，若肝脏出现不适，应及时到正规医院肝病科就诊。
2025-07-07 08:44
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