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回答1
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池晓玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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牛奶对脂肪肝日常保健有诸多益处，包括补充优质蛋白、提供钙质、调节胆固醇代谢、补充维生素、改善肝脏功能等。 1. 补充优质蛋白：牛奶富含优质蛋白质，能为肝脏提供必要的营养，有助于肝细胞的修复和再生。 2. 提供钙质：牛奶是钙的良好来源，钙可以降低胆固醇的吸收，对控制血脂有一定帮助。 3. 调节胆固醇代谢：牛奶中的乳清酸能抑制胆固醇合成，有助于降低血液中胆固醇水平，减轻肝脏脂肪堆积。 4. 补充维生素：牛奶含有多种维生素，如维生素A、D、B族等，这些维生素对维持肝脏正常生理功能有重要作用。 5. 改善肝脏功能：适量饮用牛奶可以增强身体免疫力，减轻肝脏负担，促进肝脏功能的恢复。 综上所述，牛奶在脂肪肝日常保健中具有重要作用。不过，饮用牛奶要适量，避免过量摄入脂肪和热量。同时，还应结合健康的饮食和运动习惯，以更好地改善脂肪肝状况。建议遵医嘱进行综合保健。
2025-07-06 15:18
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