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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李涛平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
睡眠医学中心
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吸烟与睡眠问题关联密切，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质可导致入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒、睡眠呼吸障碍等。 1. 尼古丁是一种兴奋剂，可刺激大脑神经，使大脑处于兴奋状态，从而导致入睡困难。 2. 吸烟会影响人体的生物钟，打乱正常的睡眠节律，造成睡眠浅，容易被外界因素惊醒。 3. 有害物质会干扰大脑神经递质的平衡，导致多梦情况出现。 4. 烟草中的成分会影响人体的内分泌系统，使激素水平失衡，进而引发早醒。 5. 吸烟会增加呼吸道阻力，导致睡眠呼吸障碍，如打鼾、呼吸暂停等，影响睡眠质量。 吸烟会从多方面对睡眠产生不良影响，改善睡眠质量可先从戒烟开始。若睡眠问题严重，可使用佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等药物治疗，但需遵医嘱。建议到正规医院的呼吸睡眠中心或成瘾医学科就诊。
2025-07-06 13:46
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