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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄晶晶 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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失眠与近视可能存在关联，戴眼镜矫正近视或许对改善睡眠有帮助，其原因包括视觉疲劳缓解、生物钟调节、心理压力减轻、视觉信息准确接收、眼部肌肉放松等。 1. 视觉疲劳缓解：近视者不戴眼镜易视觉疲劳，影响睡眠，戴眼镜可清晰视物，减少疲劳，利于入睡。 2. 生物钟调节：清晰视觉能准确感知外界光线变化，助于调节生物钟，维持正常睡眠节律。 3. 心理压力减轻：因视力模糊产生的心理压力会致失眠，戴眼镜改善视力可缓解心理负担。 4. 视觉信息准确接收：眼镜使视觉信息准确传入大脑，避免大脑因模糊信息过度分析而兴奋，利于放松。 5. 眼部肌肉放松：戴眼镜可让眼部肌肉放松，减少因肌肉紧张引发的不适，促进睡眠。 戴眼镜矫正近视在一定程度上可能改善失眠，但并非对所有失眠情况都有效。若失眠问题严重，建议及时到正规医院的眼科或精神心理科就诊。
2025-07-06 15:06
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