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回答1
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沈锡山 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
中医内科
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中医根据体质选择牛奶和羊奶，需考虑平和质、阳虚质、阴虚质、湿热质、气虚质等因素。 1. 平和质：这类体质较为平衡，牛奶和羊奶均可饮用，能补充蛋白质、钙等营养。 2. 阳虚质：阳气不足，羊奶性温，有一定温补作用，更适合阳虚质人群，有助于改善虚寒症状。 3. 阴虚质：阴虚易生内热，牛奶偏凉润，可滋阴润燥，相对更适合阴虚质者，缓解阴虚内热。 4. 湿热质：体内湿热较重，牛奶相对清爽，不易加重湿热，比羊奶更适宜湿热质人群。 5. 气虚质：气不足，羊奶营养丰富，能补充元气，对气虚质有一定益处。 不同体质在选择牛奶和羊奶时各有侧重。选择时应结合自身情况，必要时可咨询中医师。饮用过程中若有不适，应及时调整。
2025-07-06 11:50
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