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回答1
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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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感冒多喝热水在中医养生里的讲究包括促进发汗、驱散寒邪、补充津液、利于排毒、调和脾胃等。 1. 促进发汗：中医认为感冒时适当发汗可祛邪外出，多喝热水能使身体微微出汗，帮助打开毛孔，让病邪随汗液排出。 2. 驱散寒邪：对于风寒感冒，多喝热水可借助水的温热之性，驱散肌表的寒邪，缓解恶寒、头痛等症状。 3. 补充津液：感冒时人体可能发热、出汗，导致津液损耗，多喝热水能补充津液，防止身体脱水。 4. 利于排毒：热水能促进新陈代谢，加快体内毒素和废物的排出，减轻感冒症状。 5. 调和脾胃：喝热水有助于调和脾胃，增强脾胃的运化功能，使人体正气充足，更好地对抗病邪。 感冒多喝热水在中医养生里有诸多讲究，通过促进发汗、驱散寒邪、补充津液、利于排毒和调和脾胃等，帮助人体恢复健康。但要注意水温适宜，避免过烫。若感冒症状严重，还需及时就医，遵医嘱治疗。
2025-07-06 10:55
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