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回答1
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何咏聪 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
心血管内科
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低盐饮食能预防高血压、脑卒中、心脏病、肾脏疾病、胃癌等。 1. 高血压：高盐摄入会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，从而升高血压。低盐饮食可减少水钠潴留，降低血压升高风险。 2. 脑卒中：长期高盐饮食引发的高血压，是脑卒中的重要危险因素。低盐饮食有助于控制血压，降低脑卒中发生几率。 3. 心脏病：高盐会加重心脏负担，增加心脏疾病风险。低盐饮食可减轻心脏负荷，保护心脏健康。 4. 肾脏疾病：过多的盐需通过肾脏代谢，会加重肾脏负担，长期高盐易引发肾脏疾病。低盐饮食可减轻肾脏压力。 5. 胃癌：高盐食物会破坏胃黏膜屏障，增加致癌物质对胃黏膜的损伤。低盐饮食可降低胃癌发生风险。 低盐饮食对预防多种疾病有重要意义。在日常生活中，应注意控制盐的摄入量，以维护身体健康。若出现相关疾病症状，建议及时到正规医院就诊。
2025-07-04 16:22
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