女性右下小腹疼痛，中医调养可从中药调理、艾灸疗法、穴位按摩、饮食调节、情志调节等方面入手。 1. 中药调理：可根据具体病症选择合适的中药，如逍遥丸能疏肝健脾、养血调经；乌鸡白凤丸可补气养血、调经止带；少腹逐瘀丸能活血逐瘀、祛寒止痛。但需遵医嘱使用。 2. 艾灸疗法：艾灸神阙、关元、气海等穴位，能温通经络、散寒止痛，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。 3. 穴位按摩：按摩足三里、三阴交、血海等穴位，每个穴位按摩3 - 5分钟，以有酸胀感为宜，可起到调和气血、通络止痛的作用。 4. 饮食调节：避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，可适当多吃一些具有温经散寒、理气活血作用的食物，如生姜、红糖、山楂等。 5. 情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，不良情绪可能会加重疼痛症状，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 女性右下小腹疼痛采用中医调养，需综合运用多种方法。中药调理能从根本上改善体质，艾灸、按摩可疏通经络，饮食和情志调节有助于整体恢复。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。