-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
潘朝斌 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
口腔科
-
对牙齿有益的食物有奶制品、蔬菜水果、坚果、茶叶、粗粮等。 1. 奶制品：如牛奶、奶酪等，富含钙和磷，能增强牙齿的硬度和抗酸性，有助于预防龋齿。 2. 蔬菜水果：像苹果、胡萝卜、芹菜等，咀嚼时可起到清洁牙齿的作用，同时其中的维生素C等营养物质对牙龈健康有益。 3. 坚果：例如杏仁、核桃等，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，能为牙齿提供营养，增强牙齿的坚固性。 4. 茶叶：茶叶中含有氟化物，能增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿，还具有一定的杀菌作用。 5. 粗粮：如玉米、燕麦等，在咀嚼过程中可刺激唾液分泌，中和口腔酸性，减少细菌滋生。 这些食物对牙齿健康有诸多益处，在日常饮食中应适当摄入，以维持牙齿的健康，避免牙齿过早出现问题。若牙齿出现不适，建议及时到正规医院口腔科就诊。
2025-06-29 07:32
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
前列腺造成早泄该如何
鞍山男科医院 2023-12-17
-
-
早泄的病因主要有
信阳男科医院 2023-12-17
-
-
为什么龟头侧面痛
鞍山男科医院 2023-12-17
-
-
早萎阳泄能自己恢复吗
蚌埠男科医院 2023-12-17
-
-
种植牙是怎么种的
南京茀莱堡口腔医院 2024-01-20