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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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备孕过程中，阿胶糕可从补血养血、改善睡眠、增强体质、调理月经、暖宫散寒等方面缓解艰辛。 1. 补血养血：阿胶糕中阿胶是主要成分，能促进造血功能，增加红细胞、白细胞、血小板数量，改善备孕者气血不足状况。 2. 改善睡眠：其含有的多种营养物质能调节神经系统，缓解焦虑、紧张情绪，从而提高睡眠质量，让备孕者有良好精神状态。 3. 增强体质：阿胶糕富含蛋白质、氨基酸、矿物质等，能为身体补充营养，增强免疫力，减少疾病发生。 4. 调理月经：对于月经不调的备孕者，阿胶糕可调节内分泌，使月经周期更规律，利于受孕。 5. 暖宫散寒：一些阿胶糕会添加桂圆、红枣等食材，能温暖子宫，改善宫寒症状，为受孕创造良好环境。 备孕时适当食用阿胶糕有诸多益处，但需注意应根据自身体质适量食用。若有备孕相关疑问，建议到正规医院生殖健康科就诊咨询。
2025-06-26 11:40
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