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回答1
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钱孝贤 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
心血管内科
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心脏扩大患者睡眠不好可通过改善睡眠环境、调整生活方式、药物辅助等方式改善，如创造安静卧室、规律作息、适度运动、心理调节、合理用药等。 1.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，利于提高睡眠质量。 2.调整作息规律：每天固定上床和起床时间，形成良好的生物钟，有助于入睡和保持睡眠状态。 3.适度运动锻炼：白天进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，但避免睡前剧烈运动。 4.心理调节：可通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑、紧张情绪，减轻心理压力。 5.药物辅助：可在医生指导下使用改善睡眠的药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等。 心脏扩大患者睡眠不好会影响病情恢复，可从多方面进行调整。若睡眠问题持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-06-25 10:36
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