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回答1
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江巍 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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适合肺动脉高压患者的3种运动有散步、瑜伽、太极拳等。这些运动强度相对较低，有助于提高患者心肺功能，增强身体抵抗力。 1. 散步：是一种简单易行的运动方式，患者可根据自身情况选择合适的速度和时间，在平坦道路上进行。散步能促进血液循环，减轻心脏负担。 2. 瑜伽：有许多温和的体式，如猫牛式、山式等。通过练习瑜伽，可增强呼吸控制能力，改善肺部通气功能，还能帮助患者放松身心，缓解焦虑情绪。 3. 太极拳：动作缓慢、柔和，注重身体的协调性和呼吸配合。练习太极拳能调节身体机能，增强肌肉力量，提高身体的平衡能力和稳定性。 肺动脉高压患者选择合适的运动，能在一定程度上改善身体状况。但运动时要注意适度，避免过度劳累。若运动过程中出现不适，应立即停止并及时就医。
2025-06-25 07:04
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