-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
倪新海 主任医师
中国医学科学院阜外医院
三级甲等
心血管内科
-
运动对改善颈动脉斑块有益，常见的有散步、慢跑、游泳、太极拳等。 1. 散步：散步是一种低强度运动，能促进血液循环，减轻血管压力，长期坚持有助于改善颈动脉斑块状况。 2. 慢跑：适度慢跑可增强心肺功能，提高血管弹性，加快新陈代谢，对稳定和改善颈动脉斑块有积极作用。 3. 游泳：游泳时全身肌肉参与运动，能有效锻炼心血管系统，减轻关节负担，利于改善血管健康。 4. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重身心合一，可调节身体机能，缓解精神压力，对颈动脉斑块的改善有辅助效果。 通过选择适合的运动方式并长期坚持，能在一定程度上改善颈动脉斑块。不过，运动只是辅助手段，若情况严重，还需及时就医治疗。
2025-06-24 11:13
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄是肾虚还是肝虚
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男士早泄怎么治疗
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
睾丸不适为什么检查正常
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
阴茎勃起为什么会弯
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男人迟迟不射精为什么
锦州男科医院 2023-12-17
最新问答
左胸隐痛时日常营养补充有哪些要点？
吃什么可以降低甘油三酯？
降压药服用时间错误会有什么严重后果？
心脏不适人群需要了解的鹿心粉真相有哪些？
哪些普通食物是降血脂利器？
空气水质差会导致脉搏110次/分钟吗？
锁骨下动脉斑块引发的疼痛怎么缓解？
哪3个信号暗示心肌缺血，心电图怎么解读？
空气污染是否会加重窦性心律ST - T改变？
低血压不调理会有哪些危害？
运动与不运动人群的动脉硬化指数差异大吗？
可穿戴设备能精准监测高低压差吗？
有哪些专降高压的药？不重视高压有啥后果？
正常心律与冠状窦性心律差异大吗？
可穿戴设备能及时发现胸口突然刺痛隐患吗？
职场人心脏突然疼怎么快速缓解？
未来职场高血压护理有哪些新方向？
职场人群如何做好职业病防护降低心梗发生率？
老年人心律失常，盐酸胺碘酮片是好的选择吗
心肌酶正常能排除哪些运动相关心脏风险？