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回答1
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杜志民 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内一科
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疫情期间，预防恶性心律失常发作可从规律作息、合理饮食、适度运动、调节情绪、合理用药等方面入手。 1.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让心脏得到充分休息，维持正常的节律。 2.合理饮食：均衡膳食，多摄入蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物，减少高盐、高脂、高糖食物的摄取，减轻心脏负担。 3.适度运动：可选择在家进行一些适合的运动，如瑜伽、健身操等，增强心肺功能，但要避免过度运动。 4.调节情绪：疫情易带来焦虑、紧张等情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情，避免情绪大幅波动影响心脏。 5.合理用药：有基础疾病者要遵医嘱按时服用药物，如美托洛尔、胺碘酮、普罗帕酮等，控制病情，预防心律失常发作。 疫情期间，做好以上几方面，有助于维持心脏正常功能，预防恶性心律失常发作。若出现不适症状，应及时就医。
2025-06-24 12:03
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