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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈卫英 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
心血管内科
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动脉硬化防治的5个关键要点包括合理饮食、适度运动、控制基础疾病、戒烟限酒、定期体检等。 1. 合理饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取，有助于降低血脂，延缓动脉硬化进程。 2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周坚持一定时间的运动，可增强血管弹性，促进血液循环。 3. 控制基础疾病：积极控制高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，可遵医嘱使用硝苯地平、阿托伐他汀、二甲双胍等药物。 4. 戒烟限酒：烟草中的有害物质和过量饮酒都会损伤血管内皮细胞，加重动脉硬化，应戒烟并限制酒精摄入。 5. 定期体检：定期进行体检，监测血压、血脂、血糖等指标，以及早发现问题并采取相应治疗措施。 老年人群防治动脉硬化需从多方面入手，遵循以上5个关键要点，保持健康生活方式，积极控制基础疾病，定期体检，有助于降低动脉硬化发生风险，维护心血管健康。
2025-06-24 17:12
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