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回答1
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沈锡山 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
中医内科
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压力大到崩溃时，尝试三七洋参粉调节情绪，需关注服用时间、搭配食材、服用方式、适用人群、注意事项等。 1. 服用时间：可在饭前半小时左右空腹服用，利于营养成分吸收，但肠胃较弱者可饭后服用。 2. 搭配食材：可与蜂蜜搭配，改善口感且增强滋补功效；也能和牛奶搭配，使营养更丰富。 3. 服用方式：可直接用温水冲服，也能装入胶囊服用，减少药味不适感。 4. 适用人群：并非所有人都适合，体质虚寒、孕妇等人群应谨慎使用。 5. 注意事项：服用期间，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以免影响药效。 三七洋参粉对调节情绪有一定作用，但要掌握正确吃法。同时，压力大时还可结合适当运动、心理调节等方式缓解。若情绪问题严重，建议及时就医。
2025-06-24 11:17
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