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吴爱华 主任医师
广东省中医院
三级甲等
生殖医学科
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备孕时日常吃阿胶糕有诸多益处，如补血养血、改善睡眠、增强免疫力、调经暖宫、补充营养等。 1. 补血养血：阿胶糕中阿胶能促进造血功能，增加红细胞、白细胞、血小板数量，可改善贫血状况，为备孕提供良好身体基础。 2. 改善睡眠：阿胶糕有一定安神作用，能缓解焦虑情绪，使人放松，进而提高睡眠质量，让身体更好地恢复。 3. 增强免疫力：阿胶糕富含多种氨基酸和矿物质，能增强机体抵抗力，减少患病几率，为受孕创造健康环境。 4. 调经暖宫：有助于调节月经周期，缓解经期不适，温暖子宫，为受精卵着床提供适宜条件。 5. 补充营养：阿胶糕中的黑芝麻、核桃等食材，能补充备孕所需的维生素、不饱和脂肪酸等营养物质。 备孕时日常吃阿胶糕有较多好处，但要适量，且若有感冒、上火等情况应暂停食用。同时备孕期间需保持均衡饮食和健康生活方式。
2025-06-24 12:28
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