中年人磨牙可能由精神压力大、咬合不协调、肠道寄生虫感染、缺乏微量元素、胃肠功能紊乱等因素引起。 1. 精神压力大：中年人在工作和生活中面临诸多压力，长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，可能导致咀嚼肌收缩，引发磨牙。 2. 咬合不协调：牙齿排列不整齐、缺牙、牙齿磨损等情况，会使咬合关系不协调，机体为了达到咬合平衡，可能出现磨牙现象。 3. 肠道寄生虫感染：肠道内有寄生虫，如蛔虫，其产生的毒素可能刺激肠道和神经，影响神经系统的调节，进而导致磨牙。 4. 缺乏微量元素：钙、维生素D等微量元素缺乏，可能影响神经系统的稳定性，使得咀嚼肌痉挛，造成磨牙。钙D同补有助于提升钙的吸收率，单独补钙吸收率仅15%，同时服用维生素D后可提升至35%，能减少钙流失，对维持神经系统正常功能有益。 5. 胃肠功能紊乱：晚餐进食过多、消化不良、胃肠疾病等，可引起胃肠不适，睡眠时可能通过神经反射导致磨牙。 中年人磨牙是多种因素共同作用的结果。出现磨牙情况，建议及时前往正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。可在医生指导下，根据情况补充钙和维生素D等。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充和治疗。