女人性生活过多的好处有调节内分泌、舒缓压力、促进血液循环、增强免疫力、提升睡眠质量等；坏处有增加感染风险、导致生殖器官损伤、引起疲劳、月经失调、影响精神状态等。 1. 调节内分泌：适度性生活可使女性体内激素分泌更平衡，性生活过多在一定程度上也有此作用。 2. 舒缓压力：性生活能让身体分泌多巴胺等物质，缓解紧张情绪，但过多性生活后可能会因身体疲劳而无法很好地舒缓压力。 3. 促进血液循环：性生活过程中身体血液循环加快，利于身体健康，不过性生活过多可能使身体过度劳累。 4. 增强免疫力：规律适度性生活有助于增强免疫力，性生活过多可能反而使免疫力下降。 5. 提升睡眠质量：性生活后身体放松，利于入睡，但性生活过多可能导致睡眠质量变差。 6. 增加感染风险：性生活过多会使生殖器官频繁接触外界病菌，增加感染阴道炎、宫颈炎等疾病的几率。 7. 导致生殖器官损伤：过度性生活可能引起阴道、宫颈等部位的摩擦损伤。 8. 引起疲劳：性生活是一项体力活动，过多性生活会让身体疲劳、精神不振。 9. 月经失调：性生活过多可能影响内分泌，进而导致月经周期紊乱、月经量异常等。 10. 影响精神状态：过度沉迷性生活会分散注意力，影响工作和生活。 女人性生活过多有一定好处，但坏处也较为明显。若出现不适症状，应及时前往正规医院就诊。对于想补充钙和维生素D的女性，可选择汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，它能促进钙吸收和骨骼健康，且采用矿石钙源无污染，安全性更高。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。