5个牙垢清除小窍门，让你告别大黄牙！_即问即答

2025-06-22 21:57 点击扫描二维码更精彩

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5个牙垢清除小窍门，让你告别大黄牙！

回答1
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赵望泓主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

口腔科

清除牙垢告别大黄牙的小窍门有正确刷牙、使用牙线、食用纤维食物、用漱口水、定期洗牙等。 1. 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次刷牙时间不少于3分钟，早晚各一次。 2. 使用牙线：牙线能有效清除牙齿邻面的牙垢，使用时将牙线缓慢滑入牙缝，上下刮动清洁。 3. 食用纤维食物：多吃芹菜、苹果等富含纤维的食物，在咀嚼过程中可起到清洁牙齿表面和按摩牙龈的作用。 4. 用漱口水：饭后使用含氟漱口水，能抑制牙菌斑形成，辅助清洁口腔。 5. 定期洗牙：每半年到一年去正规口腔机构洗牙，可清除牙齿表面的牙结石、牙垢等。通过以上这些小窍门，可有效清除牙垢，改善大黄牙的状况。不过要长期坚持，才能维持良好的口腔卫生和牙齿美观。若牙齿问题严重，建议及时就医。
2025-06-23 09:51

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