手指疼痛与肥胖存在一定关联，肥胖可能引发关节炎、腱鞘炎、痛风、糖尿病神经病变、腕管综合征等问题导致手指疼痛。瘦手指缓解疼痛可采用按摩、拉伸、运动、控制饮食、药物治疗等方法。 1. 肥胖易使关节负担加重，引发骨关节炎，导致手指疼痛。可对手指关节进行轻柔按摩，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 肥胖者手部活动时腱鞘易反复摩擦，引发腱鞘炎。进行手指拉伸动作，如伸展手指、握拳再松开等，能改善症状。 3. 肥胖人群患痛风概率较高，尿酸结晶沉积在手指关节会引起剧痛。可适当进行手部运动，如转健身球，增强手指灵活性。 4. 肥胖可能导致糖尿病，引发神经病变造成手指疼痛。控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，减轻体重，有助于缓解症状。 5. 肥胖还可能使腕管内压力增加，引发腕管综合征。症状严重时，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物治疗。 手指疼痛与肥胖有多种联系，通过按摩、拉伸、运动、控制饮食和必要的药物治疗等方法瘦手指，可在一定程度上缓解疼痛。若症状持续不缓解，建议到正规医院疼痛专科或骨外科就诊。