青光眼前兆有视力下降、眼胀眼痛、虹视、视野缺损、头痛等。预防方法包括合理用眼、定期检查、保持情绪稳定、控制血压血糖、避免在暗处长时间用眼等。 1. 视力下降：青光眼早期可能出现视力逐渐下降，尤其是夜间视力变差。 2. 眼胀眼痛：眼球会有胀痛感，疼痛程度不一，有时还会伴有眼眶周围疼痛。 3. 虹视：看灯光时周围会出现彩色光环，像彩虹一样。 4. 视野缺损：视野范围逐渐缩小，看东西的范围变窄。 5. 头痛：青光眼引发的头痛多在眼眶周围或眼球后方，有时会伴有恶心、呕吐。 6. 合理用眼：避免长时间连续使用电子设备，工作一段时间后要休息片刻。 7. 定期检查：定期进行眼部检查，特别是有青光眼家族史的职场人。 8. 保持情绪稳定：情绪波动过大可能诱发青光眼，要学会调节情绪。 9. 控制血压血糖：高血压、高血糖会增加青光眼的发病风险，要积极控制。 10. 避免在暗处长时间用眼：黑暗环境会使瞳孔散大，可能诱发青光眼急性发作。 职场人了解青光眼前兆及预防方法十分重要。当出现上述症状时，应及时就医。通过采取有效的预防措施，可降低青光眼的发病几率。若确诊青光眼，可使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液等药物治疗，但需遵医嘱。