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回答1
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刘君 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
心血管内科
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解决老年人心脏供血不足，营养搭配可从富含维生素食物、富含膳食纤维食物、优质蛋白质食物、低脂食物、适量补充微量元素等方面入手。 1. 富含维生素食物：如新鲜蔬菜和水果，其中的维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能保护血管内皮细胞，如橙子、菠菜等。 2. 富含膳食纤维食物：可促进肠道蠕动，降低胆固醇吸收，如燕麦、玉米等粗粮。 3. 优质蛋白质食物：保证身体营养需求，增强免疫力，如鱼肉、豆类等。 4. 低脂食物：减少脂肪摄入，降低血液黏稠度，如瘦肉、脱脂牛奶等。 5. 适量补充微量元素：如钾、镁等，有助于维持心脏正常功能，香蕉含钾丰富，坚果含镁较多。 合理的营养搭配对改善老年人心脏供血不足有重要意义。通过摄入上述各类食物，能为心脏提供良好的营养支持。但营养搭配只是一方面，若症状严重，还需及时就医。
2025-06-19 11:30
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