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回答1
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夏颂欣 主治医师
广东省中医院
三级甲等
口腔科
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牙石是由食物残渣、细菌等矿化形成，会影响美观让人自卑。可通过正确刷牙、使用牙线、洗牙等方法改善。 1. 正确刷牙：每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于两分钟，选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，能有效清洁牙齿表面和牙缝间的污垢，减少牙石形成。 2. 使用牙线：刷牙难以清洁到牙缝深处，牙线可深入其中，清除食物残渣和牙菌斑，预防牙石堆积。 3. 洗牙：定期到正规口腔机构洗牙，利用超声波等技术去除牙石、菌斑和色素，一般每年1 - 2次。 4. 注意饮食：减少食用黏性大、糖分高的食物，这类食物易残留牙齿表面形成牙石。 5. 定期检查：每隔半年到一年到口腔科检查牙齿，及时发现牙石并处理。 牙石不仅影响美观，还可能引发口腔疾病。通过正确刷牙、使用牙线、洗牙等方法，能有效去除牙石，让人重拾自信笑容。同时要养成良好口腔卫生习惯，定期检查牙齿。
2025-06-19 09:35
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