缓解心脏不舒服后背疼的症状，可通过休息、调整呼吸、药物缓解、按摩穴位、及时就医等方式。 1. 休息：当出现心脏不舒服后背疼时，应立即停止正在进行的活动，原地坐下或躺下休息，减少身体的耗氧量，减轻心脏负担。 2. 调整呼吸：进行缓慢而深的呼吸，用鼻子吸气，使腹部膨胀，然后用嘴巴呼气，将气体缓慢呼出。这样可以调节身体的自主神经系统，缓解紧张情绪，减轻心脏不适。 3. 药物缓解：可在医生指导下使用硝酸甘油、速效救心丸、复方丹参滴丸等药物，这些药物能扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心脏疼痛。 4. 按摩穴位：按摩内关穴、膻中穴等穴位，内关穴位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；膻中穴位于两乳头连线中点。适当按摩这些穴位，有一定的理气止痛作用。 5. 及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应尽快前往正规医院就诊，进行心电图、心脏超声等检查，以明确病因并接受相应治疗。 心脏不舒服后背疼可能是多种心脏疾病的表现，出现症状时可先采取上述方法缓解，但不能忽视病情。若症状反复或严重，一定要及时就医，以免延误治疗。