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回答1
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杨士伟 主任医师
北京安贞医院
三级甲等
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血压60 - 100经常头晕，可通过调整饮食、增加运动、规律作息、药物治疗、及时就医等方式缓解。 1.调整饮食：保证摄入足够营养，多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸等食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉等，有助于提升血压。 2.增加运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可增强体质，改善心血管功能。 3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分休息，利于血压稳定。 4.药物治疗：可在医生指导下使用药物，如生脉饮、麻黄碱、米多君等，提升血压缓解头晕。 5.及时就医：若头晕症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，排查是否存在其他疾病。 血压60 - 100且经常头晕，可先从生活方式进行调整，若症状无改善需及时就医。用药应严格遵医嘱，不可自行用药。
2025-06-18 03:38
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