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回答1
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张朝臻 主治医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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水质差含细菌、病毒、重金属、化学污染物、寄生虫等，会诱发肝炎。保护肝脏健康，可从多方面入手。 1. 保证饮水安全：饮用经过净化处理的水，避免直接饮用生水。 2. 均衡饮食：多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等。 3. 规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，利于肝脏自我修复。 4. 适度运动：选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 5. 谨慎用药：避免滥用药物，如需用药，遵医嘱，减少药物对肝脏的损害。 保护肝脏健康需从多方面做起，注意饮水安全、饮食均衡、作息规律、适度运动和谨慎用药，可降低因水质差诱发肝炎的风险，维护肝脏正常功能。
2025-06-17 22:55
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