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回答1
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夏永华 主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
口腔科
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应对牙结石危害，可采取正确刷牙、使用牙线、定期洗牙、使用漱口水、调整饮食等措施。 1. 正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，使用巴氏刷牙法，确保牙齿各个面都能清洁到。 2. 使用牙线：刷牙只能清洁牙齿表面，牙线可以清理牙缝间的食物残渣和软垢，防止牙结石形成。 3. 定期洗牙：建议每年洗牙1 - 2次，洗牙能有效去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素。 4. 使用漱口水：含氯己定、过氧化氢等成分的漱口水，能抑制口腔细菌生长，辅助清洁口腔。但需遵医嘱使用。 5. 调整饮食：减少精细碳水化合物摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于清洁牙齿。 牙结石会引发多种口腔问题，通过正确刷牙、使用牙线、定期洗牙、使用漱口水和调整饮食等方法，可有效应对牙结石危害，维护口腔健康。若口腔问题严重，建议到正规医院口腔科就诊。
2025-06-17 05:39
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