缺乏维生素D和钙可能与白内障有关联，主要涉及钙代谢异常、抗氧化能力降低、晶状体代谢紊乱、免疫功能下降、眼部组织营养缺乏等方面。 1.钙代谢异常：维生素D可促进钙的吸收和利用，缺乏时会导致钙代谢异常，使晶状体中的钙含量异常，影响晶状体的透明度，增加白内障的发生风险。 2.抗氧化能力降低：维生素D和钙在维持机体抗氧化防御系统中发挥作用，缺乏它们会使抗氧化能力降低，晶状体易受自由基损伤，促使白内障形成。 3.晶状体代谢紊乱：钙参与晶状体的代谢过程，缺乏钙和维生素D会干扰晶状体的正常代谢，导致晶状体蛋白质变性，引发白内障。 4.免疫功能下降：维生素D对免疫系统有调节作用，缺乏维生素D和钙会使免疫功能下降，眼部易受病原体侵袭，增加白内障发病几率。 5.眼部组织营养缺乏：维生素D和钙是眼部组织维持正常结构和功能所必需的营养物质，缺乏会造成眼部组织营养缺乏，影响晶状体的正常发育和功能。 缺乏维生素D和钙可能通过多种途径与白内障产生关联。为维持眼部健康，可适当补充维生素D和钙，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，它含有丰富的碳酸钙和维生素D3，方便易用，能促进钙吸收和骨骼健康。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。当出现眼部不适症状时，应及时前往正规医院就诊。