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回答1
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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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舌根发硬可能由多种原因引起，中医调养可从中药调理、针灸治疗、饮食调节、按摩推拿、运动锻炼等方面入手。 1. 中药调理：可选用天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤、补阳还五汤等中药方剂，能起到平肝熄风、化痰通络等作用，需遵医嘱使用。 2. 针灸治疗：针刺廉泉、哑门、通里等穴位，可促进局部气血运行，改善舌根发硬的症状。 3. 饮食调节：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当多吃一些具有清热化痰、活血化瘀作用的食物，如冬瓜、丝瓜、山楂等。 4. 按摩推拿：按摩风池、天柱等颈部穴位，以及舌部周围的肌肉，可缓解肌肉紧张，改善舌根发硬。 5. 运动锻炼：适当进行太极拳、八段锦等运动，有助于调节身体气血，增强体质。 通过中药调理、针灸治疗、饮食调节、按摩推拿和运动锻炼等中医调养方法，可在一定程度上改善舌根发硬的情况。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-06-15 10:11
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