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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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缓解两肋胀痛可通过经络保健来实现，方法有按摩穴位、艾灸、服用中药、练习八段锦、调节情绪等。 1. 按摩穴位：可按摩期门穴、章门穴、太冲穴等。期门穴是肝之募穴，按摩它能疏肝理气；章门穴为脾之募穴，对调节脏腑气机有益；太冲穴是肝经原穴，能平肝息风。 2. 艾灸：选取肝俞穴、胆俞穴等穴位进行艾灸，能温通经络、散寒止痛，促进气血运行，缓解两肋胀痛。 3. 服用中药：可遵医嘱服用逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝丸等，这些药物有疏肝理气、解郁止痛的功效。 4. 练习八段锦：八段锦中的“左右开弓似射雕”等动作，能拉伸两肋，促进气血流通，增强脏腑功能。 5. 调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，不良情绪易导致肝郁气滞，加重两肋胀痛。 经络保健缓解两肋胀痛是综合的过程，可结合多种方法。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-06-15 17:19
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