老年人反复口腔溃疡补充维生素B，可从食物、药物两方面着手。食物如全麦面粉、糙米、豆类、坚果、动物肝脏等。药物有维生素B1片、维生素B2片、复合维生素B片等。 1. 全麦面粉：富含维生素B族，可将其制作成馒头、面条等主食，增加老年人摄入。 2. 糙米：相较于精米，保留了更多的维生素B，可煮成糙米饭。 3. 豆类：如绿豆、红豆等，可熬成粥，易于消化吸收。 4. 坚果：像杏仁、核桃等，含有一定量的维生素B，但油脂含量高，适量食用。 5. 动物肝脏：如猪肝、鸡肝，可做成肝泥或炒菜，但胆固醇较高，不宜多吃。 6. 维生素B1片：能维持神经系统正常功能，对口腔溃疡有一定辅助治疗作用。 7. 维生素B2片：参与体内生物氧化与能量代谢，缺乏易导致口腔溃疡，可适当补充。 8. 复合维生素B片：包含多种B族维生素，能全面补充身体所需。 老年人反复口腔溃疡，通过食物和药物补充维生素B是有效的方法。食物补充天然健康，但要注意搭配和适量；药物补充需遵医嘱。若口腔溃疡持续不愈，应及时到正规医院就诊。