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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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冼倩 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
急诊科
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头晕出冷汗时，可通过休息、补充糖分、调节呼吸、保暖、及时求救等方式自救。 1. 休息：立即找安全的地方坐下或躺下，避免活动，防止摔倒造成意外伤害。 2. 补充糖分：若考虑是低血糖导致，可尽快吃些含糖的食物，如糖果、饼干、果汁等，以提升血糖水平。 3. 调节呼吸：尝试做深呼吸，缓慢吸气再缓慢呼气，有助于放松身体，缓解不适。 4. 保暖：适当增添衣物或盖上毛毯，避免着凉，因为出冷汗可能会使身体散失较多热量。 5. 及时求救：若休息和简单处理后症状没有缓解，甚至加重，应尽快联系家人、朋友或拨打急救电话，前往正规医院就诊。 头晕出冷汗可能由多种原因引起，在自救时可先采取上述措施。若症状持续不缓解，一定要及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
2025-06-12 01:21
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