-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吕林 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼底外科
-
心理压力大引发眼疾时，可通过食用蓝莓、菠菜、香蕉、牛奶、枸杞等食物明目又减压。 1. 蓝莓：富含花青素，能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，改善眼部血液循环，缓解眼疲劳。 2. 菠菜：含有大量叶黄素，对视网膜中的黄斑有重要保护作用，能预防视网膜病变，同时其富含的维生素和矿物质有助于缓解身体疲劳，减轻压力。 3. 香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助人体排出多余盐分，维持身体渗透压平衡，缓解眼睛红肿，且色氨酸可转化为血清素，有助于放松心情，减轻压力。 4. 牛奶：富含钙和维生素A等营养物质，对眼睛健康有益，同时钙元素有一定的镇静作用，能缓解紧张情绪。 5. 枸杞：具有养肝明目的功效，富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有助于保护眼睛晶体的纤维部分，改善视觉系统。 这些食物在一定程度上能缓解心理压力大导致的眼疾问题，但不能替代专业治疗。若眼疾症状严重，应及时就医。
2025-06-11 06:54
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
男人精子为什么会有血
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
肾虚会引起早泄吗怎么治疗
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
中医怎么治早泄最有效方法
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
男性尿道为什么为痛
扬州男科医院 2023-12-17
-
-
怎样治疗早泄能好
福州博爱男科医院 2023-12-17