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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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判断是否为湿气寒气体质，可从症状表现、舌象、生活习惯、饮食偏好、排便情况等方面入手。 1. 症状表现：常感到身体沉重、困倦，四肢乏力，精神状态不佳，容易疲劳。 2. 舌象：舌头胖大，边有齿痕，舌苔白腻或水滑。 3. 生活习惯：喜欢待在阴凉潮湿的环境，不爱运动，出汗较少。 4. 饮食偏好：偏好冷饮、生冷食物，如冰淇淋、生鱼片等。 5. 排便情况：大便稀溏不成形，黏腻不爽，容易粘在马桶上。 若出现上述多种情况，可能是湿气寒气体质。调理时可遵医嘱使用参苓白术散、附子理中丸、藿香正气丸等药物。若对自身体质存疑，建议到正规医院的中医内科就诊。
2025-06-11 03:23
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