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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林丽霞 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
角膜病专科
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缓解眼睛干涩模糊，可从调整用眼习惯、热敷、补充营养、按摩、使用药物等方面着手。 1. 调整用眼习惯：避免长时间连续用眼，每用眼1小时左右，休息5 - 10分钟，可眺望远处或闭目养神。 2. 热敷：用温热的毛巾或蒸汽眼罩敷眼，能促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩，每次热敷15 - 20分钟。 3. 补充营养：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于维护眼睛健康。 4. 按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，每个穴位按摩1 - 2分钟，可促进眼部气血运行。 5. 使用药物：可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，缓解眼睛干涩。 通过以上这些小妙招，能在家庭环境中有效缓解眼睛干涩模糊的症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊。
2025-06-11 00:37
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