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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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环境差让湿气寒气入侵，可通过改善居住环境、增添衣物、合理饮食、加强锻炼、使用药物等方法防护。 1.改善居住环境：保持室内干燥通风，避免长时间处于潮湿寒冷的地方，可使用除湿器等设备。 2.增添衣物：根据天气变化及时增添衣物，注意保暖，尤其是关节、腰腹等部位。 3.合理饮食：多吃一些温热、祛湿的食物，如生姜、薏米、芡实等，避免食用生冷、油腻的食物。 4.加强锻炼：适当进行运动，如跑步、瑜伽、太极拳等，可促进血液循环，增强身体抵抗力。 5.使用药物：可遵医嘱使用一些具有祛湿散寒功效的药物，如藿香正气水、附子理中丸、参苓白术散等。 当环境差导致湿气寒气入侵时，可从居住环境、穿着、饮食、运动和药物等多方面进行防护。若症状严重，建议及时到正规医院的中医内科就诊。
2025-06-10 06:47
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