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回答1
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叶泽兵 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
急诊科
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脚趾抽筋时，可通过拉伸、热敷、按摩、补充电解质、药物治疗等方法急救。 1. 拉伸：迅速伸直腿部，将脚趾往脚背方向拉伸，维持一段时间，可缓解肌肉痉挛。 2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在抽筋的脚趾部位，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 按摩：轻轻按摩抽筋的脚趾及周围肌肉，从脚趾根部向指尖方向按摩，力度适中。 4. 补充电解质：喝一些含有电解质的饮料，如口服补液盐，帮助维持体内电解质平衡。 5. 药物治疗：若抽筋频繁，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙、碳酸钙、维生素D等药物，补充钙质。 脚趾抽筋时，可先采用拉伸、热敷、按摩等方法缓解症状。若情况严重或频繁发作，应及时就医，明确病因并治疗。同时，日常注意补充营养，避免过度劳累。
2025-06-10 04:00
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