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回答1
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张澍 主任医师
中国医学科学院阜外医院
三级甲等
心律失常中心
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职场人摆脱颈动脉斑块困扰，可从调整生活方式、合理用药、定期检查等方面入手。生活方式包括饮食、运动等，药物有他汀类、抗血小板聚集药物等。 1. 调整饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取。 2. 适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。 4. 合理用药：可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物稳定斑块，阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集药物预防血栓形成。 5. 定期检查：定期进行颈动脉超声等检查，监测斑块变化。 职场人摆脱颈动脉斑块困扰需综合管理。通过调整生活方式、合理用药及定期检查，可有效控制斑块发展，降低心血管疾病风险。若有异常应及时就医。
2025-06-10 05:49
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