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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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体质虚寒者用黑枸杞子四季调养,可从春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾、日常搭配等方面着手。 1.春季:春季宜养肝,体质虚寒者可将黑枸杞子与菊花、红枣搭配,既能养肝明目,又能改善虚寒体质。 2.夏季:夏季炎热,易耗伤心气,用黑枸杞子与麦冬、五味子同泡,可起到养心安神、滋阴清热的作用。 3.秋季:秋季气候干燥,需养肺润燥,黑枸杞子与百合、川贝搭配,能润肺止咳、滋阴生津。 4.冬季:冬季寒冷,应注重养肾,黑枸杞子与肉桂、杜仲一起使用,可温补肾阳。 5.日常搭配:日常可将黑枸杞子与黄芪、党参搭配,能增强补气养血的功效,改善虚寒症状。 体质虚寒者运用黑枸杞子进行四季调养,需根据不同季节特点合理搭配食材或药材。但调养过程中要注意适量,且应遵医嘱。若症状严重,建议及时到正规医院的中医内科就诊。
2025-06-08 06:34
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