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回答1
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靳利利 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
心血管科
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睡眠不好和平均动脉压关系密切，睡眠不足、昼夜节律紊乱、睡眠呼吸暂停、精神压力大、激素水平变化等会影响平均动脉压。平均动脉压计算方法有公式法和动态血压监测法。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足会使交感神经兴奋，血管收缩，导致平均动脉压升高。 2. 昼夜节律紊乱：打乱正常的睡眠节律，会干扰血压的正常波动规律，使平均动脉压不稳定。 3. 睡眠呼吸暂停：睡眠中呼吸暂停会造成缺氧，引起血管收缩和内分泌紊乱，升高平均动脉压。 4. 精神压力大：睡眠不好易导致精神压力增加，促使体内分泌升压物质，影响平均动脉压。 5. 激素水平变化：睡眠不好会影响激素分泌，如肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统失衡，影响血压。 平均动脉压计算方法：公式法为舒张压+1/3脉压差；动态血压监测法是通过仪器记录一段时间内血压，计算平均数值。 睡眠不好会通过多种途径影响平均动脉压，而准确计算平均动脉压有助于了解血压状况。保持良好睡眠对维持正常血压很重要，若发现血压异常，应及时就医。
2025-06-07 11:08
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