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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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淤青是因皮下血管破裂，血液渗出积聚形成。现在去淤青方法有冰敷热敷、药物治疗、按摩、饮食调理、适当运动等。 1. 冰敷热敷：受伤后24小时内冰敷，收缩血管减少出血；24小时后热敷，促进血液循环，加快淤血吸收。 2. 药物治疗：可使用云南白药气雾剂、三七片、活血止痛胶囊等，能活血化瘀、消肿止痛，但需遵医嘱。 3. 按摩：在淤青形成24小时后，轻柔按摩淤青部位，促进血液循环，但要注意力度，避免加重损伤。 4. 饮食调理：多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，增强血管弹性，利于淤青消散。 5. 适当运动：适度运动能促进全身血液循环，帮助身体更快吸收淤血，但避免剧烈运动。 掌握这些去淤青的方法，能在一定程度上加快淤青消散。若淤青情况严重或长时间不消退，建议到正规医院就诊。
2025-06-05 04:28
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