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回答1
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崔凯 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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高血压患者喝红酒时，营养搭配需注意食物种类、营养成分、酸碱平衡、脂肪摄入、糖分摄入等。 1. 食物种类：可搭配富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜等，有助于促进肠道蠕动。 2. 营养成分：选择富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类，能补充身体所需营养。 3. 酸碱平衡：搭配一些碱性食物，如海带、黄瓜，维持体内酸碱平衡。 4. 脂肪摄入：控制高脂肪食物的摄入，避免加重血管负担，如油炸食品应少吃。 5. 糖分摄入：减少高糖食物的搭配，防止血糖波动，像糖果、甜饮料等要避免。 高血压患者喝红酒时，合理的营养搭配对健康有益。通过注意食物种类、营养成分、酸碱平衡、脂肪和糖分摄入等方面，能在享受红酒的同时，更好地控制血压，维护身体健康。但需注意适量饮用红酒，并定期监测血压。
2025-06-04 06:46
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