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回答1
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陶军 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内三科
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中医养生可通过中药调理、穴位按摩、饮食调节、情志调节、功法锻炼等方式，助高血压患者坐飞机更舒适。 1. 中药调理：可在医生指导下，选用天麻、钩藤、杜仲等中药，有一定的平肝潜阳、补益肝肾等功效，辅助稳定血压。 2. 穴位按摩：按摩内关穴、太阳穴、风池穴等穴位，能起到一定的缓解头晕、放松身心的作用。 3. 饮食调节：坐飞机前避免食用高盐、高脂食物，可适当食用芹菜、山楂、黑木耳等有助于降压的食物。 4. 情志调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐等方式放松。 5. 功法锻炼：平时可练习八段锦、太极拳等中医功法，增强体质，提高身体的适应能力。 中医养生的多种方法能综合调节高血压患者的身体状态，在坐飞机时更好地应对气压等变化，让旅途更舒适。但需注意，这些方法不能替代降压药物治疗，患者仍要按时服药，若有不适及时就医。
2025-06-04 09:11
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